a7lamelshabab

عزيزي الزائر مرحبا بك في منتديات احلام الشباب نتمني ان تنضم الي اعضاء المنتدي
ونتمني ان تستمتع في منتديانا
ونرجو ان تكون في صحه جيده


مع تحيات :مدير المنتدي
a7lamelshabab

منتديات احلام الشباب


    تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة

    شاطر
    avatar
    شاب كووول
    نائب مدير المنتدي
    نائب مدير المنتدي

    عدد المشاركات : 760
    الدوله : مصر
    العمر : 27
    تاريخ التسجيل : 16/03/2009
    الجنس : ذكر

    تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة

    مُساهمة من طرف شاب كووول في الأربعاء مارس 25, 2009 9:01 pm

    [center]اولاً تمارين الضغط











    ثانيا :تمارين المنطقه السفلى من الجسم










    [/center

    حسن هو عمل الموضوع
    avatar
    عاشق الرومانسيه
    Admin
    Admin

    عدد المشاركات : 712
    الدوله : مصر
    العمر : 29
    تاريخ التسجيل : 14/03/2009
    الجنس : ذكر

    رد: تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة

    مُساهمة من طرف عاشق الرومانسيه في الإثنين أبريل 13, 2009 9:36 am

    مشكووووووووووووووووووووور جدا
    avatar
    مالك الحب و الرومانسى
    عضو عادي
    عضو عادي

    عدد المشاركات : 57
    العمر : 26
    تاريخ التسجيل : 23/04/2009
    الجنس : ذكر

    رد: تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة

    مُساهمة من طرف مالك الحب و الرومانسى في الخميس أبريل 23, 2009 9:58 pm

    مشكور علي الموضوع
    avatar
    صبحان
    عضو عادي
    عضو عادي

    عدد المشاركات : 2
    الدوله : السعوديه
    العمر : 26
    تاريخ التسجيل : 06/09/2009
    الجنس : ذكر

    رد: تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة

    مُساهمة من طرف صبحان في الأحد سبتمبر 06, 2009 12:33 am

    مشكور عي الموضوع موه استانست عليه[b][i]
    avatar
    hassan
    مشرف
    مشرف

    عدد المشاركات : 1031
    الدوله : مصر
    العمر : 21
    تاريخ التسجيل : 19/03/2009
    الجنس : ذكر

    رد: تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة

    مُساهمة من طرف hassan في الخميس ديسمبر 10, 2009 2:17 pm

    مشكور علي الموضوع


    _________________ التوقيع ________________
    avatar
    jassmen
    مشرفه
    مشرفه

    عدد المشاركات : 1021
    الدوله : مصر
    العمر : 22
    تاريخ التسجيل : 20/03/2009
    الجنس : انثى

    رد: تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة

    مُساهمة من طرف jassmen في الأربعاء ديسمبر 30, 2009 1:49 pm

    thankes


    _________________ التوقيع ________________
    لا تتخيّـل كل النــاس ملائكة فتنهار احلامك ..ولاتجعل ثقتك بهم عميـــاء .......
    لأنك ستبكي يومـــا على سذاجتك
    [center]

    [/center]
    avatar
    hamoksha
    عضو عادي
    عضو عادي

    عدد المشاركات : 90
    الدوله : مصر
    العمر : 22
    تاريخ التسجيل : 01/03/2010
    الجنس : ذكر

    رد: تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة

    مُساهمة من طرف hamoksha في السبت مارس 06, 2010 1:55 pm

    شكراً جداً جداً جداً :romancy: :romancy: :romancy:

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين نوفمبر 19, 2018 2:35 am