a7lamelshabab

عزيزي الزائر مرحبا بك في منتديات احلام الشباب نتمني ان تنضم الي اعضاء المنتدي
ونتمني ان تستمتع في منتديانا
ونرجو ان تكون في صحه جيده


مع تحيات :مدير المنتدي

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

a7lamelshabab

عزيزي الزائر مرحبا بك في منتديات احلام الشباب نتمني ان تنضم الي اعضاء المنتدي
ونتمني ان تستمتع في منتديانا
ونرجو ان تكون في صحه جيده


مع تحيات :مدير المنتدي

a7lamelshabab

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
a7lamelshabab

منتديات احلام الشباب


+3
مالك الحب و الرومانسى
عاشق الرومانسيه
شاب كووول
7 مشترك

    تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة

    شاب كووول
    شاب كووول
    نائب مدير المنتدي
    نائب مدير المنتدي


    عدد المشاركات : 760
    الدوله : مصر
    العمر : 32
    تاريخ التسجيل : 16/03/2009
    الجنس : ذكر

    تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة Empty تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة

    مُساهمة من طرف شاب كووول الأربعاء مارس 25, 2009 9:01 pm

    [center]اولاً تمارين الضغط
    تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة 060806071939474um

    تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة 060806072221617il

    تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة 06080607240818tu

    تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة 060806072805436vi

    تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة 06080607302523ee

    تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة 06080607321960mp
    ثانيا :تمارين المنطقه السفلى من الجسم


    تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة 060806074610165ee

    تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة 060806074833269ih

    تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة 060806074945483oo

    تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة 060806075045962wq

    تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة 060806075106741rs[/center

    حسن هو عمل الموضوع
    عاشق الرومانسيه
    عاشق الرومانسيه
    Admin
    Admin


    عدد المشاركات : 712
    الدوله : مصر
    العمر : 34
    تاريخ التسجيل : 14/03/2009
    الجنس : ذكر

    تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة Empty رد: تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة

    مُساهمة من طرف عاشق الرومانسيه الإثنين أبريل 13, 2009 9:36 am

    مشكووووووووووووووووووووور جدا
    مالك الحب و الرومانسى
    مالك الحب و الرومانسى
    عضو عادي
    عضو عادي


    عدد المشاركات : 57
    العمر : 32
    تاريخ التسجيل : 23/04/2009
    الجنس : ذكر

    تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة Empty رد: تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة

    مُساهمة من طرف مالك الحب و الرومانسى الخميس أبريل 23, 2009 9:58 pm

    مشكور علي الموضوع
    صبحان
    صبحان
    عضو عادي
    عضو عادي


    عدد المشاركات : 2
    الدوله : السعوديه
    العمر : 32
    تاريخ التسجيل : 06/09/2009
    الجنس : ذكر

    تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة Empty رد: تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة

    مُساهمة من طرف صبحان الأحد سبتمبر 06, 2009 12:33 am

    مشكور عي الموضوع موه استانست عليه[b][i]
    hassan
    hassan
    مشرف
    مشرف


    عدد المشاركات : 1031
    الدوله : مصر
    العمر : 27
    تاريخ التسجيل : 19/03/2009
    الجنس : ذكر

    تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة Empty رد: تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة

    مُساهمة من طرف hassan الخميس ديسمبر 10, 2009 2:17 pm

    مشكور علي الموضوع
    jassmen
    jassmen
    مشرفه
    مشرفه


    عدد المشاركات : 1021
    الدوله : مصر
    العمر : 27
    تاريخ التسجيل : 20/03/2009
    الجنس : انثى

    تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة Empty رد: تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة

    مُساهمة من طرف jassmen الأربعاء ديسمبر 30, 2009 1:49 pm

    thankes
    hamoksha
    hamoksha
    عضو عادي
    عضو عادي


    عدد المشاركات : 90
    الدوله : مصر
    العمر : 27
    تاريخ التسجيل : 01/03/2010
    الجنس : ذكر

    تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة Empty رد: تمارين سويدية لشد الجسم والتخسيس مع الشرح والصور المتحركة

    مُساهمة من طرف hamoksha السبت مارس 06, 2010 1:55 pm

    شكراً جداً جداً جداً :romancy: :romancy: :romancy:

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة أبريل 26, 2024 8:24 pm